为进一步加强学生思想政治教育，切实营造良好育人氛围，做好学生开学心理调适，帮助学生以稳定的情绪、乐观的心态迎接新学期，2024年3月13日，信息与智能工程学院在大学生活动中心学术报告厅举办了本学期“开学第一课”《压力应对与调节》，特邀天津师范大学心理学部副教授吴瑕主讲。讲座由学院党总支副书记张玉秋主持，学校心理健康教育中心王晗、学院党总支书记韩杨、学院全体辅导员出席，信息与智能工程学院学生以及知仁社区学生代表400余人参会。

吴瑕老师从“压力是什么”为出发点，引导大家正确认识压力；通过常见的心理压力源分类，解析压力产生的来源；带领大家体验了压力测试、主动式渐进肌肉放松训练等。吴瑕老师讲解到，从积极的角度正确看待压力带来的影响，要正确地认识和理解压力，没有压力，就没有成长，有了压力才有了驱动力，适度的压力能促进人进步。最后吴瑕老师从生理、心理、社会三个层面，指导释放压力的方法，从而维护良好的心理健康，给大家带来了一场生动的心理健康辅导课。

通过此次讲座，提高了同学们对心理健康的认识，掌握了减压疏导和情绪管理释放的方式方法，也进一步认识到关注心理健康、加强自我压力调控的重要性。同学们表示，今后会更从容地应对压力，以积极、阳光、健康的心态去迎接新学期的学习和生活，更坚定了对未来美好大学生活的信心。

“开学第一课”是新学期开篇之课，也是聚焦思想引领、立足学生切实需求的重要一课。信息与智能工程学院将把学习宣传贯彻习近平总书记视察天津重要讲话精神作为首要政治任务，深刻领会把握“四个善作善成”的重要要求，持续深化“开学第一课”成效，继续深入开展心理健康教育、安全和法治教育、防电信诈骗等教育内容，将思政教育浸润到学生教育管理服务全环节，引领学生不负时代，不负青春，努力成长为堪当民族复兴重任的时代新人，以奋斗姿态激扬青春，书写新的光荣与梦想。

嘉宾简介

吴瑕，天津师范大学心理学部副教授，硕士生导师。清华大学社会心理学博士，美国纽约市立大学皇后学院访问学者，中国科学院心理研究所博士后。天津市131第三层次人才，天津市高校青年后备人才。教育部《认知科学基础》虚拟教研室副主任。科技部2030脑计划骨干成员。中国生理学会脑节律专委会委员。目前的研究主要采用行为、ERP和FMRI技术探讨注意捕获的作用机制，研究兴趣为特殊人群的认知控制能力等。主持并参与国家自然科学基金、中国博士后基金等多项国家级项目，获得天津市青年教师教学竞赛三等奖，校青年教师教学竞赛一等奖。近年来以第一作者/通讯作者发表 SCI/SSCI/CSSCI 论文二十余篇，出版学术专著1部，合著1部，译作1部。